Co zyskasz?
Znajdziesz w tym programie sprawdzone metody na popularne problemy, takie jak haluksy czy ostroga piętowa.
W skrócie:
- skupisz się na skutecznym rolowaniu stóp, zrozumiesz i zwalczysz różne schorzenia
- dzięki wskazówkom z naszego programu twoje stopy staną się mocniejsze, bardziej elastyczne i zdrowsze
- nie pozwalaj, aby problemy ze stopami przeszkadzały Ci w codziennym życiu. Zacznij dbać o swoje stopy z nami!
To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:
- często chodzisz w szpilkach i odczuwasz z tego powodu ból lub dyskomfort w stopach, to szkolenie pomoże Ci znaleźć ulgę i komfort.
- chcesz poprawić swoje osiągi poprzez lepsze zrozumienie mechaniki i zdrowia stóp, a tym samym zwiększyć efektywność treningów
- Twoja praca wymaga od Ciebie stałego bycia „na nogach” i odczuwasz z tego tytułu bóle stóp, to szkolenie jest dla Ciebie
- masz problemy ortopedyczne stóp i chciałbyś dowiedzieć się, jak je złagodzić, to kurs dostarczy Ci potrzebnych informacji i technik.
- regularnie uprawiasz sport i chcesz zadbać o zdrowie swoich stóp, aby unikać przyszłych kontuzji i trenować efektywniej.
- pragniesz poprawić komfort i elastyczność swoich stóp w codziennym chodzeniu
O programie
Program “BEZBOLESNE STOPY” stworzyłam z myślą o osobach, które doświadczają bólu lub dyskomfortu w strefie stóp, co wynika z różnorodnych czynników. Ten kurs jest dedykowany dla tych, którzy spędzają wiele godzin na nogach, niezależnie od tego, czy to w pracy, w trakcie codziennych obowiązków czy podczas uprawiania sportu. Jeśli zmagasz się z konsekwencjami noszenia butów na wysokim obcasie, które obciążają Twoje stopy, lub jesteś sportowcem i chcesz poprawić czucie oraz funkcjonowanie Twoich stóp, to ten program został stworzony specjalnie dla Ciebie. „Bezbolesne Stopy” to propozycja dla tych, którzy pragną chodzić pewniej, bardziej elastycznie i wygodniej, dbając jednocześnie o zdrowie i komfort swoich stóp na co dzień.
Karolina
Zawartość kursu
- Wstęp - O programie rolowania "Bezbolesne stopy".
- Intro - Jak się rolować?
- Przygotowanie do rolowania - Przygotowania pozycji do rolowania.
- BLACKROLL® MINI - podstawowe rolowanie stopy - Podstawowe rolowanie stopy z wykorzystaniem rolki Blackroll Mini.
- BLACKROLL® MINI - aktywne rolowanie stopy - Aktywne rolowanie stopy z wykorzystaniem rolki Blackroll Mini.
- BLACKROLL® MINI - rolowanie pięty - Rolowanie pięty z wykorzystaniem rolki Blackroll Mini.
- BLACKROLL® MINI - rolowanie śródstopia - Rolowanie śródstopia z wykorzystaniem rolki Blackroll Mini.
- BLACKROLL® MINI - rolowanie połączenia śródstopia z piętą - Rolowanie połączenia śródstopia z piętą z wykorzystaniem rolki Blackroll Mini.
- BLACKROLL® BALL - aktywne rolowanie piłką - Aktywne rolowanie piłką Blackroll Ball.
- BLACKROLL® BALL - podłużne rolowanie piłką - Podłużne rolowanie piłką Blackroll Ball.
- BLACKROLL® BALL - poprzeczne rolowanie piłką - Poprzeczne rolowanie piłką Blackroll Ball.
- BLACKROLL® BALL - ruch chwytny piłką - Ruch chwytny piłką Blackroll Ball.
- BLACKROLL® BALL - rolowanie pięty piłką - Rolowanie pięty piłką Blackroll Ball.
- BLACKROLL® TWISTER - manualne rozluźnianie stopy - Manualne rozluźnianie stopy z użyciem Blackroll Twister.
- BLACKROLL® TWISTER - rozluźnianie stopy w staniu - Rozluźnianie stopy w staniu z użyciem Blackroll Twister.
- Pełna sesja rolowania - Pełna sesja rolowania rolowania stopy z poprowadzona przez Karolinę Dachowską.
- Outro - Kiedy się rolować?
Wykorzystywany sprzęt:
Blackroll Ball 8
Blackroll Mini
Blackroll Twister
Podobne produkty
Bezbolesne stopy
Dbaj o zdrowie stóp!
79,99 zł
Rozluźnij swoje stopy uwalniając je od sztywności i dolegliwości bólowych spowodowanych źle dobranym obuwiem, przeciążeniami, czy trybem życia.