Wieczór, tuż przed snem to czas, w którym maksymalnie zwalniasz i szykujesz się na nocną regenerację. Zadbaj o swój zdrowy sen zrzucając z swoich pleców i karku całodzienne napięcia i stres, jednocześnie wyciszając swoje rozbiegane myśli i kojąc zmęczone ciało.

Zawartość kursu