dowiedz się więcej
W mojej filozofii treningu nie musisz NIC, ale możesz wszystko!
poznaj mnie
Treningi indywidualne, zajęcia grupowe i warsztaty dla firm
umów się
dołącz do tysięcy zadowolonych klientów
dowiedz sie więcej
Przeciwdziałaj najczęstszym urazom biegaczy i wspomóż swoje nogi w szybszej regeneracji. Naucz się rolować przeciążane w treningu biegowym partie ciała.
Przeciążenie, stres i życie w biegu wpływają na nasz oddech. Chcesz oddychać swobodnie i czuć się lepiej każdego dnia? Mamy coś dla Ciebie!
Chcesz lepiej spać? Rolowanie to sposób na wyciszenie ciała po dniu pełnym wyzwań. Dzięki regeneracji twoje ciało staje się bardziej wydajne – w pracy i życiu codziennym
Rozluźnij swoje stopy uwalniając je od sztywności i dolegliwości bólowych spowodowanych źle dobranym obuwiem, przeciążeniami, czy trybem życia.
Chcesz poczuć się swobodniej i bardziej komfortowo w codziennych ruchach? Miednica to klucz do Twojego samopoczucia i siły w sporcie. Dbanie o nią to dbanie o siebie!
Każdy, kto choć raz poczuł ból kolana, wie jak ważny w kontekście wykonywania codziennych czynności, a także sportu, jest możliwość wykonywania bezbolesnych ruchów w obszarze tego stawu.
Uwolnij swoje ciało od napięć i sztywności spowodowanych długotrwałą pozycją siedzącą i wytężoną pracą przed komputerem zarówno w biurze, jak i na home office.
Inspiracje i praktyczne porady o rollowaniu, somatyce i powięzi – wszystko, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej w swoim ciele. ✨ Same konkrety, zero spamu!
